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Bin gespannt ob es so weiter geht ;) :D ..... Habe mich an alle Vorgaben gehalten.
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101.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 104.64克 | 碳水物: 163.37克.
早餐: Orangen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Cappuccino, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. 午餐: Settele Suppen-Leberknödel, K-Classic Frischkäse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Mamma Lucia Crema Balsamico, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten. 晚餐: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Äpfel, Mais, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Rapsöl. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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