在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3040 千卡
|
脂肪: 137.65克 | 蛋白质: 131.65克 | 碳水物: 234.60克.
早餐: Лента Колбаса Сырокопченая, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Помидоры, Рогачев Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Рогачев Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Ветчина. 小食/其他: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Абрау-Дюрсо Шампанское, Жареный Хлеб, Яблоко, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|