在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
136.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3031 千卡
|
脂肪: 137.23克 | 蛋白质: 129.19克 | 碳水物: 315.84克.
早餐: Fazer Iso Pätkis, Fazer Iso Pätkis, Café Picnic Tikka Kanakeitto. 午餐: Hillomunkki, HK Porsaan Grillifilee, Tapolan Mustamakkara. 晚餐: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Piiras Kartano Lihapiirakka. 小食/其他: Mansikat, Vesimeloni, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kurkku, Elonen Tosihyvä Rouhesämpylä, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oivariini Vähärasvaisempi . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|