在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 126.44克.
早餐: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Мёд, Настроение Абрикосы Сушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Добрянка Оладьи на Кефире , Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. 晚餐: Клубника, Творог 5%. 小食/其他: Роскар Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|