在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 75.19克 | 碳水物: 75.94克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Увелка Гречка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Ашан Филе Куриное Запеченое. 晚餐: Окей Перец Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Хортекс Шпинат, Лимонный Сок, Ашан Филе Куриное Запеченое, Красный Лук. 小食/其他: Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
|
510 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 12 分钟, Apple Health - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|