在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 127.68克 | 碳水物: 104.72克.
早餐: Салат витаминный, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. 午餐: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Джем Груша-Ваниль, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровые Орехи, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Iberica Оливки без Косточки, Верес Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тыквенный суп. 晚餐: Myprotein Omega 3, Zero Соус 1000 Островов, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|