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starsza_pani_po_30的日记, 2020年05月7日

在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月7日:
1162 千卡 脂肪: 38.82克 | 蛋白质: 66.04克 | 碳水物: 141.52克.   早餐: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Chleb Graham. 午餐: FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego. 晚餐: Gołąbki. 小食/其他: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Naturalny, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Dawtona Sok Pomidorowy z Polskimi Ziołami, Arbuz. 更多的......
1802 千卡 运动: XCO - 35 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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