在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
617 千卡
|
脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 28.43克 | 碳水物: 75.73克.
早餐: Buah Naga, Quaker Oat. 晚餐: Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Blue Band Mentega, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus. 小食/其他: Semangka, Kin Yogurt, Kayu Manis, Nanas, Kolang Kaling. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|