在2010年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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144.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 91.97克 | 蛋白质: 96.26克 | 碳水物: 71.66克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Double Cheeseburger, Double Cheeseburger (No Bun), Coffee (Brewed From Grounds), French Style Green Beans, Mashed Potato (from Dry), Pork Loin (Whole). 更多的......
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5554 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加5.5 公斤
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