在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 86.04克 | 碳水物: 83.85克.
早餐: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. 午餐: Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . 更多的......
|
一个星期减少4.3 公斤
|
|
|