在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 149.61克.
早餐: Honey , Golden Crumpets. 午餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Jenny Craig Mixed Bean Salad. 晚餐: Spinach , Coles Lamb Cutlets Frenched, Pumpkin , Green String Beans, Cauliflower , Broccoli , Sweet Potato . 小食/其他: Coles Australian Tasty Cheddar Slices, Vegemite Vegemite, Bakers Life Grain Wise Original with 9 Grains & Seeds, EasiYo Unsweetened Reduced Fat Yoghurt, Primo Twiggy Sticks, Aldi Sugar Less Chocolate Digestive (Belmont), Aldi Sugar Less Chocolate Digestive (Belmont). 更多的......
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2317 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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