在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 52.05克 | 碳水物: 90.21克.
早餐: Cuka (Sari Apel), Susu (tanpa Lemak), Richeese Siip, Kraft Singles , Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Susu (tanpa Lemak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Richeese Siip, Bawang Putih Dimasak . 更多的......
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一个星期减少11.7 公斤
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