在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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101.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 241.16克 | 碳水物: 200.93克.
早餐: AH Basic Havermout, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Whey Perfection, AH Basic Havermout. 午餐: Kipfilet, AH Basic Volkoren Brood. 晚餐: Body & Fit Whey Perfection, AH Rode Bieten, AH Excellent Pommes Rouges, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute. 小食/其他: Gekookt Ei, AH Gezouten Cashewnoten. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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