yuno78的日记, 2020年05月6日

在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月6日:

972 千卡

脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 106.16克. 早餐: Hellmann's Mayonesa Light, San Jose Atún Lomitos en Agua, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 午餐: Lentejas Cocidas. 晚餐: Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral. 小食/其他: Frutillas, Brevas. 更多的......

1626 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 40 分钟, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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