在2013年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
3440 千卡
|
脂肪: 113.82克 | 蛋白质: 251.79克 | 碳水物: 363.67克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ржаной Хлеб, Куриные Грудки, Банан, Гречка Отварная, BSN Syntha 6. 晚餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Вода (в Бутылке), Kinder Молочный Ломтик, BSN Syntha 6, Простоквашино Творог 5%, Банан, Яблоко, Snickers Super. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|