在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 90.89克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 165.66克.
早餐: Banana, Pork Meatballs, Chicken Meatballs, Beef Meatballs, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage. 午餐: Green Tea, Tea Unsweetened, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Captain Oats Rolled Oats. 晚餐: Bango Kecap Manis, Chicken Thigh, Barco Coconut Cooking Oil, Boiled Egg, Baked or Broiled Shrimp, Shirataki Mie Shirataki, Shirataki Mie Kering, Shirataki Mie Basah Matang. 小食/其他: Anlene Actifit Cokelat, Avocados . 更多的......
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1855 千卡
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运动:
健美操 - 33 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 27 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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