在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3034 千卡
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脂肪: 98.33克 | 蛋白质: 219.07克 | 碳水物: 315.44克.
早餐: Integralmedica Whey Iso Blend, Toddy Toddy, Caqui, Banana Nanica. 午餐: Pullman Bolo de Milho, Lacta Chocolate Ao Leite, Zilio Farofa Caseira , Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Caqui, DIA Maionese, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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