|
всем привет!я худею,надеюсь на вашу поддержку ♥️♥️♥️🙏🙏
|
56.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
792 千卡
|
脂肪: 20.86克 | 蛋白质: 33.59克 | 碳水物: 127.89克.
早餐: Обережье Творог 5%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. 午餐: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Кефир 2,5%, Морковь, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 小食/其他: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|