在2013年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 18.03克 | 蛋白质: 37.12克 | 碳水物: 137.33克.
早餐: Honey, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), المراعي رايب خالي الدسم, Cinnamon. 小食/其他: فاصوليا حمراء بالتونة, عصير برتقال مع اللب, Nature Valley Crunchy Granola Bars (Oats & Choc). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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