在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 178.28克.
早餐: Macaroni (Fat Added in Cooking), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , KFC Perkedel, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 小食/其他: Cassaba Melon, Roma Sari Gandum, Date, Diamond Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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