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Bom dia bom dia! 🍀💛
Continuar em jejum até 12h, fechando 16h...
Me peso todo dia de manhã, sei que não é o mais correto... Mas me ajuda muito.
Foco foco!
Reformando hj pra academia TB!
Estou tomando iombinina pela manhã em jejum, na ouviram falar? Alguém já tomou?
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91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 68.55克 | 碳水物: 112.15克.
午餐: Sadia Linguiça Fininha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pasta de Amendoim, Aymoré Biscoito de Maisena, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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