在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 83.32克 | 蛋白质: 91.57克 | 碳水物: 181.76克.
早餐: Омлет или Яичница с Колбасой, Шарлотка с Яблоками, Лакомо Сливки 10%. 午餐: 365 Дней Чернослив, Аквамарин Сардина в Масле, Свинина Запеченая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Папа Может Сосиски Мясные, 365 Дней Чернослив, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Фасоль (Замороженная), Аквамарин Сардина в Масле. 小食/其他: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Легкий, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, 365 Дней Чернослив, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|