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Poquito a poquito y muy lentamente pero pareciera q sigo bajando
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62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 206.69克.
早餐: Cola Cao Cola Cao 0%, Puleva Café con Leche, Tortitas. 午餐: Piña, Zanahoria, Hummus, Huevo, Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Verdes. 晚餐: Hummus, Zanahoria, Alesto Anacardo Natural, Almendras, Guacamole, Manzana, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Lechuga, Pechuga de Pavo. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Piña. 更多的......
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1654 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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