在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 84.46克.
早餐: Яичница (с Целым Яйцом), Премия Горбуша Слабосоленая, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Булкин Хлеб Белковый. 午餐: Lindt Шоколад 85%, Имбирь, Торчин Соєвий Соус, Oregano Нори, Премия Горбуша Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Киноа (Вареный). 晚餐: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Naturalis Овсяные Отруби, Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|