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Aaaargh!!! Why did I gain weight overnight, but kept within my 1120cal regime? Not happy. :-( That goddamn medication!
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82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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912 千卡
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脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 79.26克.
早餐: Water, Aldi Slim & Trim Vanilla Shake, Nescafe Blend 43. 午餐: Benifex Slim & Trim Chocolate Shake. 晚餐: Water, Chicken Roasted, 3 Veg Mash, & Greens. 小食/其他: Water, Dilmah Tea with Lite Milk, Triple Mudcake Ice Cream (Aldi Indulge), Brookdale Waffle Cones, Trail Mix - Homemade. 更多的......
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2135 千卡
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运动:
2500 + Steps - 35 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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