rafaaagonc的日记, 2020年05月6日

在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月6日:

429 千卡

脂肪: 34.24克 | 蛋白质: 10.80克 | 碳水物: 27.63克. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Ovo Escalfado, Abacates. 更多的......

1841 千卡

运动: full - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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