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Llegue a los 53.500😋 wishipirichi me ha costado tanto con esta ansiedad. Me muero por comer una barra de chocolate completa ajshajsj.. Galletas dulces que eran porciones familiares me las comía sola en un día viendo pelis :(. Ahora dejé de comer tanto el pancito y los dulces pero igual le meto cosas más sanas. Como los panqueques de avena dulces. Y hacer deporte 5 veces a la semana. 🏃♀️ Que es lo q mas amo.
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53.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 150.13克.
早餐: Gourmet Coco Rallado, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Leche (Leche Entera), Marco Polo Chocolate Amargo, Plátano, Quaker Avena Tradicional. 午餐: Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Lider SALSA de TOMATE NATURAL , Lentejas Hervidas, Zapallo Italiano. 晚餐: Marco Polo Coco Rallado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Crema Chantilly, Vivo Mermelada Frambuesa, Clara de Huevo. 小食/其他: Nestlé Coffee-Mate Original, Marraqueta sin Miga, Nestlé Trencito, Vivo Mermelada Frambuesa, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada en Polvo. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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 评论
Es difícil al principio pero se puede, y te entiendo mucho con lo de las porciones jajaj
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Te entiendo, yo tenia una pésima alimentacion, de hecho me sorprende lo mal que comía, era capaz de comerme un paquete de papas fritas de 450 yo sola en una tarde, así que cuesta, pero se puede 💪
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Si pucha que es difícil compañeras. :( el hambre emocional le llaman después una se acostumbra a pasar todo con algo rico. Esta app igual ayuda harto, cuando veo sus platos y a los demás q le dan con todo :]
2020年05月5日 会员：: Cadadiacuenta
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