|
Heerlijk 105,1 kg. veel afgevallen deze week , nog net niet de door mij magische grens van 105 kg heen gekomen , want daarna is het op naar de 100! Wat mijn volgende mik punt is.
Gewoon doorgaan .
Al met al toch meer dan 15 kg afgevallen 😇
|
105.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 96.12克 | 蛋白质: 94.93克 | 碳水物: 158.67克.
早餐: Koffie met Melk, Becel Boter Light, Kroon Leverworst, Koolhydraatarm Brood. 午餐: Koffie met Melk, OLA Raket Ijsje, Sinaasappelen, Kiwi, AH Kipgrillworst Plakjes, Becel Boter Light, Koolhydraatarm Brood, Kroon Leverworst. 晚餐: Koffie met Melk, Kania Tomatensoep, AH Kipfilet Schnitzel Krokant, Calvé Slasaus Naturel, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aviko Rösti Original. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|