在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 32.50克 | 碳水物: 126.03克.
早餐: Madu. 午餐: Salad Buah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|