在2013年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
174.6 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 70.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 135.31克 | 碳水物: 198.93克.
早餐: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Regular Coffee, Bananas, Light & Fit 2x Protein Greek Yogurt - Cherry. 午餐: V8 Healthy Request + CRV, Kellogg's Special K flatbread - eggs with vegetables & pepper jack cheese. 晚餐: Pete's way of Chinese. 更多的......
|
|
5299 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|