在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
466 千卡
|
脂肪: 21.77克 | 蛋白质: 44.98克 | 碳水物: 22.70克.
早餐: Яичница с Помидором и 5 Гр Масла. 午餐: Суп Овощн. с Филе (Бакл, Пер. Сл, Помид, Морк, Лук, Филе Кур. Укроп, Петрушка, Кинза) . 晚餐: Огурец (без Кожуры), Минтай. 小食/其他: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|