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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, leider wieder alles da?? 🤷♂️ vetsteh ich nicht.. wünsche Euch allen einen schönen Tag 🙋♂️👍♥️
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86 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 36.94克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seeberger Nussmischung, Erdbeeren, Dattel. 午餐: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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