在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 96.82克 | 蛋白质: 94.38克 | 碳水物: 118.34克.
早餐: Domatesler, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Arnavut Ciğeri. 午餐: Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Beyaz Pide Ekmeği, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. 晚餐: Pide Ekmeği, Krem Peyniri, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Eti Petit Beurre. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
Bülent kardeşim profilini inceledim de kilo vermen mi yavaşladı yoksa diyete uyum mu azaldı . Çünkü benim en büyük korkum kilo vermemin yavaşlaması merak ettim de
2020年06月11日 会员：: hasan55020
|
Yayladayım bağ bahçe işleri diyet biraz zor oluyor 10 15 gün sonra düzene girerim🥰
2020年06月12日 会员：: bülentovacik68
|
|
|