在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 38.06克 | 碳水物: 155.25克.
早餐: Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Pane alla Banana, Caffè, Succo di Limone, Latte di Riso. 午餐: Pomodorini Secchi, Pam Panorama Frittata con Spinaci, Varia Gusto Cipolline, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Wasa Integrale. 晚餐: Fragole, Succo di Limone, Fagiolini Bolliti, Ceci, Fagioli Borlotti, Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. 小食/其他: Meloni Gialli, Vigorsol Air Action, Carote. 更多的......
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1803 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 高温瑜伽 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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