在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 110.79克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 晚餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|