在2020年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.8 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 134.14克.
早餐: Петрушка, Укроп, Сливочное Масло, Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо, Чиабатта. 午餐: Шпинат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Помидоры, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). 晚餐: Брокколи, Ферма Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Морковь, Цветная Капуста, Гречка. 小食/其他: Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 73%, Сильпо Банан, Клубника, Галичина Йогурт 3% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|