|
was Brühe bei Schokolade doch ausmachen kann. also ausgleichen wenn man wie ich Gewicht möglichst pi mal Daumen halten möchte! heute ist quark/ Obst und Gemüse Tag.
|
72.6 公斤
最近减少: 47.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 78.16克 | 蛋白质: 102.25克 | 碳水物: 123.85克.
早餐: Aldi Haferflocken, Milsani Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Lidl Bunte Ostereier, Netto Humus Pikant, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Gut Bartenhof Mini Cordon Bleu Vom Schwein, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Thomy Hollandaise Legere. 小食/其他: Château Latte Macchiato, Intact Traubenzucker Himbeere, Expressi Kaffee Sirup Vanille. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Ich muss auch wieder ausgeglichen.😉Die Obst und Gemüsebox steht betreit. Dann hab nen schönen Tag 🌷
2020年05月5日 会员：: *Skorpion-Queen*
|
du auch! 😘🌻bei mir ist es die Schokolade, der Mann war einkaufen! 🤔
2020年05月5日 会员：: LilaZeiten
|
|
|