在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 30.53克 | 蛋白质: 51.08克 | 碳水物: 172.99克.
早餐: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Boombar Топинг Клубничный , Творог 5%, Яшкино Зефир с Малиной, Кофе с Молоком. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. 晚餐: Big Bon Картофельное Пюре с Сухариками. 小食/其他: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Ярче Мармелад со Вкусом Манго, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|