在2020年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 186.86克.
早餐: ЯНТА Томатная Паста, Пирог морковь яблоко творог 2, Ашан Котлеты Мясные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. 午餐: ЯНТА Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Пирог морковь яблоко творог 2, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Сыр Витязь 50%. 晚餐: Свекла салат фасоль говяд, ЯНТА Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Пирог морковь яблоко творог 2, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
|
381 千卡
|
运动:
健美 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|