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jabir1的日记, 2020年05月5日

在2020年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月5日:
1429 千卡 脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 146.15克 | 碳水物: 53.19克.   早餐: Riz Basmati (Cuit), ON HYDRO WHEY Platinum , Foie de Volaille, Oeuf Dur, Brochette de Boeuf, Tortilla. 午餐: Brochette de Boeuf, Oeuf Dur, Omelette ou Oeuf Brouillé. 更多的......
2721 千卡 运动: 网球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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