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catalina4524的日记, 2020年05月4日

在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:
1124 千卡 脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 61.92克.   早餐:  Café Instantáneo , Milo Cereal, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Andina Néctar Manzana,  Helado de Chocolate, Colun Yoghurt Light,  Puré de Papa, PF Salchichas Sureñas,  Pechuga de Pollo. 晚餐: Té Supremo Te, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno. 更多的......
1198 千卡 运动: 仰卧起坐 - 1 分钟, 熨衣服 - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加21 公斤



     
 

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