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ZazaJ的日记, 2020年05月4日

在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
103.4 公斤 最近减少: 16.1 公斤.    还有: 23.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:
2296 千卡 脂肪: 112.75克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 216.89克.   早餐:  Milk (3.7% Milkfat),  Bagel,  Havarti Cheese. 午餐:  2% Fat Milk,  Butter ,  Cooked Rice,  Котлеты (1 piece/serv). 晚餐:  Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) ,  Apples (Without Skin) ,  Тёртый Пирог (54 кусочков),  Tortilla,  Havarti Cheese,  Cheese Cracker,  Havarti Cheese, Piller's Original European Wieners,  Penne. 小食/其他:  Тёртый Пирог (54 кусочков), Красный Октябрь Конфета Ромашка. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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