在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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57.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 48.01克.
早餐: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. 午餐: Couve-de-Folhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango. 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Queijo Parmesão (Duro). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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