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gilangyoci_的日记, 2020年05月4日

在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
68.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:
701 千卡 脂肪: 10.92克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 99.63克.   早餐:  Kurma. 午餐: Good Day Cappuccino, Good Day Mocacinno. 晚餐:  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Mentimun (dengan Kulit), Alfamart Daun Pepaya. 更多的......
1659 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加27.3 公斤



     
 

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