在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 73.79克 | 碳水物: 266.64克.
早餐: Mussarela, Presunto, Pão de Forma (25g), Requeijão Cremoso, Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Banana Nanica. 午餐: Café com Açúcar, Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Pernil Assado, Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frango a Milanesa, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Café com Açúcar, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Soro de Leite, Café com Açúcar, Doce de Abóbora, Mussarela, Presunto, Pão de Forma (25g), Ponkan, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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