在2020年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
513 千卡
|
脂肪: 8.31克 | 蛋白质: 18.74克 | 碳水物: 98.76克.
早餐: Щедрые Хлебец Ржаной, Valio Творожный Сыр 13%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Кофе, Alpro Almond For Professionals , Булгур (Вареный). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|