在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 26.90克 | 碳水物: 187.86克.
早餐: Sante Sezam , Jabłka, Rzodkiewka, Jajko, Sałata. 午餐: Płatki Owsiane, Herbata bez Cukru, Decomorreno Kakao , Jabłka. 晚餐: Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Marchewki. 小食/其他: Humus, Ogórek (ze Skórką), Miód, Planton Jogurt Kokosowy, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Orzechy Włoskie, Jabłka. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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