在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 173.50克.
早餐: Monoprix Gouda au Cumin, Miel, Baguette, Confitures et Conserves, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre. 午餐: Kiwi, Pâtes (Cuites), Lidl Escalope Cordon Bleu. 晚餐: Milka Chocolat au Lait, Poires, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. 小食/其他: LU Granola. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, Samsung Health - 13 小时 和 15 分钟, Zumba - 1 小时, 看书 - 1 小时, 站立 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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