在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 101.45克 | 碳水物: 173.65克.
早餐: Brown Sugar, Coffee, Nestle Coffee Mate, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Marks & Spencer 4 Berry Muesli . 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Wholemeal Bread. 晚餐: The Foodie Market Whole Wheat Couscous, Bisto Gravy Granules For Chicken, Carrots , White Mushrooms (Stir-Fried) , Onions , Tesco Red Pepper, Aldi Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Kinder Bueno, Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Black Tea. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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