在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3133 千卡
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脂肪: 149.40克 | 蛋白质: 180.83克 | 碳水物: 267.64克.
早餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 林鳳營 鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 豬肉雙蛋堡. 午餐: 紅燒茄子, 中華 嫩豆腐, 豬大腸, 烤魚, 水煮蛋, 苦瓜炒蛋, 白飯. 晚餐: 雞肉卷餅, 全家 豆乳雞, Costco 無骨雞腿排, 炸薯條, 生煎包, 生煎包. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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